双相伴精神病是一种情绪障碍，主要特征是抑郁和躁狂交替发作。

轻者可能只有轻微的症状，而重者可能会出现严重的精神病症状。建议你去医院进行详细的诊断和评估，以确定最合适的治疗方案。

在等待诊断期间，保持规律的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。同时，避免过度使用酒精和其他可能影响情绪的物质。