长期咳嗽可能与多种因素有关，包括环境、生活习惯和潜在的健康问题。肺湿热是一种中医概念，通常与湿气过重有关。建议你去做一个胸部CT检查，以排除支气管炎或肺炎等可能的原因。同时，注意保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟。

如果中药效果不佳，可以考虑使用西药。例如，抗生素可以用于治疗细菌感染引起的咳嗽，支气管扩张剂可以缓解支气管痉挛引起的咳嗽。请记住，在使用任何药物之前，一定要咨询医生。另外，保持良好的生活习惯也非常重要，如规律作息、合理饮食和适当运动。

当然。首先，多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。其次，使用加湿器可以增加空气中的湿度，减少喉咙干燥和痒感。最后，避免接触刺激性物质，如化学品和强烈的气味。