根据您的描述，可能是洁厕灵中的有毒气体对您的气道造成了灼伤。这种情况下，建议您多喝温水，吃一些水果，并且休息。同时，喝一些纯牛奶也可以帮助缓解症状。

如果症状不严重，可以先观察一段时间。然而，如果症状持续存在，建议您去医院进行检查。

在清洁卫生间时，务必保持良好的通风条件，并且避免直接接触或吸入洁厕灵的气体。