根据您的症状，考虑是外感风寒引起的。请问您有没有咽喉炎病史？是否在外面骑车出汗？

建议您对症吃药，监测体温，多喝水。可以服用小柴胡颗粒和莲花清瘟胶囊。同时，多休息，温热水泡脚，微微出汗，汗出病解。

不用间隔。希望我的建议能够帮助到您，祝您早日康复。