这种情况可能是由于过度活动引起的。年轻人在休息后通常可以缓解。不要太紧张。

如果症状持续存在，建议去医院拍片以排除气胸的可能性。同时，平时要注意避免剧烈运动，保持良好的心态和作息习惯。

在医生的指导下，可以使用一些扩张支气管的药物来缓解呼吸困难。但是，首先需要确诊病因，然后再根据具体情况选择合适的治疗方案。