露阴癖是一种性心理障碍，需要通过心理治疗和行为矫正来改善。首先，建议你去专业的心理咨询机构接受评估和治疗。

除了心理治疗外，还可以尝试一些药物来辅助治疗，例如SSRI类抗抑郁药。但是，必须在医生的指导下使用，并且需要注意可能的副作用。同时，建立健康的生活习惯和社交网络也非常重要。