你好，首先需要明确的是，清淡饮食对于改善消化不良症状非常重要。避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物如粥、面条等。

南瓜饼如果是蒸或煮的方式制作，应该没问题。但是烤鸭属于油腻的食物，需要避免。

一般来说，油煎、油炸的食物都需要避免，包括但不限于炸鸡、炸鱼等。同时，辛辣、刺激性的食物也要少吃或不吃。