根据你的描述，可能是消化不良引起的。建议你在有症状时服用达吉，每天三次，每次两粒，饭后服用。

应激性肠炎是一种常见的肠道疾病，主要由精神压力或其他因素引起。马来酸曲美布汀是常用的治疗药物。中药也可以作为辅助治疗手段，但需要根据具体情况进行配比。

保持良好的生活习惯和饮食习惯对控制应激性肠炎非常重要。避免过度劳累和精神压力，保持规律的作息时间。饮食上应选择易消化、营养丰富的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。