我颈椎经常酸痛，脑袋发胀，一直迷糊，记忆力也不好了，去年医生说是低头引起的，建议我注意一些就行了，但现在症状加重了，想知道如何缓解和治疗。患者男性22岁咨询-图文问诊

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患者

我颈椎经常酸痛，脑袋发胀，一直迷糊，记忆力也不好了。

刘雅峰医生

根据您的描述，初步考虑存在颈椎病的可能性。

患者

我去年去医院检查过，医生说是低头引起的，建议我注意一些就行了。

刘雅峰医生

虽然您去年已经有过检查，但由于症状加重，建议您再次到医院骨科复查。

患者

我现在公司处于隔离阶段，无法外出，有什么办法缓解一下症状？

刘雅峰医生

在等待解除隔离期间，可以使用止痛贴或膏药来缓解疼痛。

患者

请问医生，我需要注意哪些生活习惯来预防或减轻颈椎病的症状？

刘雅峰医生

首先，注意休息，避免过度劳累；其次，戒烟，避免大量饮酒和咖啡；最后，保持心情的舒畅和情绪的稳定。