你的症状可能与坐骨神经有关。建议你做一个髋关节核磁共振检查，排除股骨头问题。同时，口服非甾体类消炎止痛药和甲钴胺可以缓解疼痛和营养神经。平时要注意加强腰背肌功能锻炼，避免弯腰屈背久站久坐。

所有药物都有副作用，但这两种药物是安全有效的。戴护腰可以起到一定的保护作用。另外，中医理疗也可以作为辅助治疗手段。