根据你的描述，考虑到你没有胃酸反流的症状，可能是胃肠敏感性改变引起的。建议你避免食用刺激性食物，保持规律的饮食和作息。

可以的，我们可以选择其他更经济的益生菌制剂来帮助改善你的肠道健康。同时，记得多喝水，适当运动，减少压力。