你的症状描述符合网球肘，也就是肱骨上髁炎，主要是由于肌腱使用过度引起的。首先，需要减少手肘的活动，避免重复的摩擦和劳损。可以尝试打封闭针治疗，通常需要休息一周。同时，口服西乐葆胶囊和脉血康胶囊，外用氟比洛芬凝胶膏也能缓解疼痛。

如果打了封闭针，通常不需要再口服药物。打针后需要休息一周，避免手肘过度活动。平时多进行热敷和休息，减少手肘的负担。

吃药和贴膏药也是一种治疗方法，但需要注意的是，无论哪种治疗方式，都需要配合休息和避免手肘过度活动。