奥利司他是一种作用于胃肠道的药物，它通过抑制脂肪酶来阻止三酰甘油水解，从而减少肠腔黏膜对膳食中脂肪的吸收，促使脂肪排除体外。

推荐的用法是在餐时或餐后一小时口服120mg的剂量。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，可以省略一次服药。常见的副作用包括大便次数增多、软便、稀便、脂肪便、腹痛、恶心、呕吐及油性呃逆等。偶尔也会出现过敏及呼吸道感染。

在使用奥利司他时，需要注意饮食的调整，避免高脂肪的食物。同时，保持适当的运动和良好的生活习惯也非常重要。