专业擅长：包皮龟头炎、股癣、痤疮、湿疹、脱发、虫咬性皮炎、带状疱疹、单纯疱疹、扁平疣、跖疣、灰指甲（甲癣）、手足癣、体癣、花斑癣（汗斑）、汗疱疹、银屑病、白癜风、斑秃、疥疮、隐翅虫皮炎、日光皮炎、脂溢皮炎、接触皮炎、特应皮炎、神经皮炎、玫瑰糠疹、毛囊炎、尖锐湿疣等皮肤科常见病和多发病。
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患者
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患者
历志医生
您好，我是京东皮肤科的医生。请问有什么问题需要咨询？
患者
历志医生
为了让头发更黑更健康，建议您多吃一些富含黑色素的食物，例如何首乌炖汤和黑芝麻粥。同时，补充维生素也很重要，可以通过食用蔬菜和水果来实现。
历志医生
此外，早晨和临睡前使用按摩头部的梳子，每次5-10分钟，每分钟来回揉搓30-40次，可以加速毛囊局部的血液循环，促进头发健康。
历志医生
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