您好，我是医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务。

请问您的身高体重多少呢

根据您的身高体重，目前不需要使用奥利司他进行减肥。

如果您坚持健康的生活方式，包括合理的饮食和适量的运动，应该可以达到目标。

是的，需要定期检查肝肾功能的。

低热量菜单加运动才是瘦身关键所在！荤素搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，最后选细粮，戒掉所有甜点零食宵夜，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂高糖甜点零食，少吃肯德基方便面等垃圾食品，睡前不要吃东西，在睡前还可以进行一些仰卧抬腿，侧抬腿，或者仰卧起坐等运动，都有助于辅助减肥。另外，可以制定运动计划，如跑步，骑车、跳绳、游泳等。使你吃进去的能量小于运动消耗的，体重才会减轻，身体也才能瘦下来。