首先，凝血时间和凝血因子异常可能有多种原因，包括遗传和非遗传因素。血友病是一种罕见的遗传性疾病，通常伴随有牙龈出血等症状。你的情况目前看来不太支持血友病的诊断。

我建议你先从饮食入手，多吃富含维生素C和K的水果和蔬菜，这对改善凝血功能有帮助。同时，考虑到你目前没有其他部位出血的症状，我们可以暂时观察。然而，如果你仍然担心，或者出现新的症状，建议去血液科进行更详细的检查，包括血液和骨髓检查。这样可以更准确地了解你的情况。

遗传性凝血功能障碍通常无法根治，但可以通过药物和其他治疗手段进行管理和控制。重要的是要定期检查和监测你的情况，以便及时调整治疗方案。