首先，需要确认你的嗜睡和认知能力下降是否与你的药物治疗有关。我们可能需要调整你的用药方案。同时，保持良好的睡眠习惯和规律的生活作息也非常重要。请告诉我你在服用安律凡和舍曲林期间是否有过任何改善？

了解。除了药物治疗外，我们还可以尝试一些非药物治疗方法，例如认知行为疗法（CBT）和光疗。这些方法可以帮助改善你的日间警觉性和认知功能。另外，适当的体育锻炼和健康的饮食也对改善症状有帮助。