奥利司他是一种非中枢神经系统作用的肥胖症治疗药。它的主要作用是减少肠腔黏膜对膳食中脂肪（三酰甘油）的吸收，从而促使脂肪排除体外，达到控制体重的效果。减肥效果因人而异。

奥利司他作为一种药物，可能会有一些副作用，例如肠胃不适、油脂泄漏等。正确使用方法包括遵循医嘱、合理饮食、适量运动等。同时，需要注意的是，奥利司他并不是万能的减肥药，必须配合健康的生活方式才能取得最佳效果。

除了药物治疗外，合理的饮食和适量的运动也是非常重要的。建议您多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，并且每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。另外，保持良好的睡眠质量和减少压力也能有助于减肥。