根据你的描述，可能存在软组织损伤或轻微的关节脱位。建议使用指套固定三周，并配合口服双氯芬酸钠缓释片和舒筋活血片，外用红药气雾剂。同时，避免剧烈运动，尤其是打球。

指套需要一直固定，不能在打球时取下。反复损伤会延长康复时间。请注意休息，避免过度使用受伤的手指。