煤烟中毒可能会影响神经系统，导致睡眠问题。建议您尝试使用安神补脑液或舒乐安定片来帮助改善睡眠。同时，增加摄入一些促进睡眠的食物，如芝麻酱、牛奶和酸枣仁等。

甲钴胺是一种维生素B12的形式，主要用于治疗周围神经病变。虽然它可以帮助改善神经功能，但也可能引起皮疹、口腔及舌面疱疹、食欲不振、恶心、呕吐和腹泻等副作用。普通的维生素B12也可能有副作用，长期服用任何药物都可能产生不良反应。

如果上述方法无效，可以考虑使用腺苷钴胺片。然而，任何药物都有可能产生副作用，包括维生素。因此，我们不建议长期服用。同时，保持健康的生活方式，例如规律作息、适量运动和避免过度刺激，也对改善睡眠有帮助。