这种情况可能是由于阴虚盗汗引起的。阴虚盗汗是指在夜间睡眠时出汗，醒来后汗就停止。这种情况常见于阴虚体质的人群。

在日常生活中，需要注意保持良好的卫生习惯，经常更换内衣，并注意保持衣服、床单清洁干燥。避免感冒。饮食宜清淡，适当吃水果，补充维生素、电解质，还需避免辛辣刺激大热的食物。对于阴虚盗汗，可以考虑使用滋阴降火的中药进行调理。

阴虚盗汗的原因可能是由于长期的精神紧张、过度劳累、不良的生活习惯等因素导致的。建议您适当调整生活节奏，保持良好的心态，避免过度劳累。

不用客气，希望我的建议能够对您有所帮助。如有其他问题，欢迎随时咨询。