专业擅长：头痛、头晕、失眠、心悸、感冒、咳嗽、消化不良、便秘、腹泻、恶心、胃痛、痛经、肥胖、月经不调、盆腔炎、痤疮、不孕不育、阳痿、早泄、遗精等常见疾病的调理。
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
患者：
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主诉：
患者
杜雪君医生
您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
杜雪君医生
除了上述描述的症状之外，您还有其他不舒服的症状吗？
患者
杜雪君医生
您这种情况持续多久了？有什么诱因吗？
患者
杜雪君医生
跟您休息有关系吗？您睡眠是不足的
杜雪君医生
如果跟您休息有关建议您调整作息就可以了
杜雪君医生
中医讲究整体辨证，犯困除了跟休息有关，湿邪等也是可以引起的
杜雪君医生
建议您可以调整作息，注意休息，您的症状才会缓解
杜雪君医生
建议您睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。涌泉穴位于足底前三分之一，有引火下行，补肾安神的功效。
杜雪君医生
饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。可以多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。适当运动到后背微微汗出。运动既能增强体质，又能缓解情绪压力，注意情绪调节，少思虑，少熬夜 尽量多饮用温水，减少饮料等的饮用
患者
杜雪君医生
您之前有查过前列腺吗？是否有尿频或是灼热感呢？