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长期接触苯类物质，吸入、食入、经皮吸收后对皮肤、粘膜有刺激性，对中枢神经系统有麻醉作用，短时间内吸入较高浓度本品可出现眼及上呼吸道明显的刺激症状、眼结膜及咽部充血、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、四肢无力、步态蹒跚、意识模糊。重症者可有躁动、抽搐、昏迷。

甲苯引起的急性中毒主要表现为中枢神经系统的麻醉作用和植物神经功能紊乱症状，以及粘膜刺激症状，重者甚至抽搐、神志不清，有的可出现癔病样症状。慢性中毒常出现神经衰弱综合征，亦可致脑病及肝肾损害。女性可有月经异常。对血液系统的作用不明显。

建议如果是相关工作者一定要做好预防措施，以免过量导致急性中毒，慢性中毒，环境的危害，同时容易爆炸需要小心。如果出现不适及时去医院治疗。

生活建议：1.注意休息，保持良好情绪，规律作息。2.保持室内空气湿润，清淡饮食易消化。3.多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。4.忌烟酒。5.注意保暖。6.不适随诊。