您好，我是京东全职内科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

您是体检做的检查，还是因为不舒服做的检查呢？

请您告诉我一下您的身高体重。标准体重=身高-105，可上下波动

您的体重指数正常范围

您平时喜欢吃辛辣食物，咸的食物吗？饮水少吗？

喜欢吃肉 油腻的食物吗

您平时吸烟饮酒吗 ？ 您平时、以前有什么病史吗？有过敏史吗？肝肾功能正常吗？

您的这个指标不是很高

主要还是生活饮食的调节

您检查颈动脉超声了吗

建议您：1.注意休息，保持良好情绪，规律作息。2.保持室内空气湿润，清淡饮食易消化。3.多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。4.忌烟酒。5.注意保暖。6.不适随诊。

饮食控制：改善饮食结构，限制胆固醇摄入量。优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物补充可溶性膳食纤维，食盐总量控制在6克以内，宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如红肉（猪、牛、羊）、动物脑髓、禽类的皮、蛋黄、蟹黄、鱼子、鸡肝、黄油等摄入。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。蛋白的摄入以白肉为主，如禽类、有鳞鱼等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，（1）低脂肪饮食 1）每日脂肪量限于40g以下，禁用油炸物，肥肉，猪油及含脂肪多的点心。 2）食物烹调可采用蒸，卤，煮，烩等，少用油或不用油的方法来改善食物的色香味。 3）可选用脱脂奶，或肉汤去油，忌用油脂糕饼，奶油糖果，果仁等。 （2）低胆固醇饮食 1）胆固醇每日限制在300mg内。 2）以大米，小麦，蔬菜，水果为主，可适当选用牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸭肉，草鱼，鲫鱼，大黄鱼，海蛰头，豆制品等含胆固醇低的食物 3）对含胆固醇的食物，如动物内脏，蛋黄，脑，鱼子，凤尾鱼，蟹黄等应尽量少用。 4）不宜用动物油，宜用植物油。 ；2、戒烟戒酒。3、避免情绪激动，避免劳累，注意休息

3个月后复查相关异常指标

以上给您一些建议，希望对您有帮助

建议您避免过度焦虑，保持良好的情绪。过度焦虑不利于疾病的恢复，还能使人的免疫力下降。

您客气了

好的，如果您没有其他问题，我将结束问诊，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！非常高兴能够帮助到您！祝您生活愉快，再见！