根据你的描述和检查结果，初步诊断为乳腺增生引起的增生性疼痛。这种情况不严重，但需要注意生活习惯和定期复查。

你目前服用的药物是临床上常用的，效果很好。一般45天为一个疗程，月经量多时暂时停药，月经结束后再服药。如果疼痛症状缓解，可以停用；如果不见缓解，可以再次咨询调整用药。

建议你保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品。同时，内衣不要太紧，避免影响血液循环；可以做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。