首先，颈椎病是一种常见的疾病，主要是由于长期的不良姿势或外伤导致的。仁和颈康胶囊是一种中成药，主要用于缓解颈椎病引起的疼痛和不适。然而，在使用任何药物之前，需要确保没有药物过敏史及肝肾功能异常。同时，需要注意的是，线上处方只有三天有效期。

是的，线上处方只有三天有效期。至于生活建议，首先要注意休息，保持良好情绪，规律作息。其次，清淡饮食易消化，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。最后，忌烟酒，注意保暖。这些都可以帮助你更好地管理颈椎病。