你的行为可能是露阴癖的表现，这是一种性行为障碍。同时，你的其他症状可能与抑郁症有关。我们需要进一步评估你的情况。

首先，我们需要进行心理评估，了解你的行为背后的原因。然后，可能会采用认知行为疗法等心理治疗方法。药物治疗也可能是一个选项，但需要根据具体情况来决定。

保持良好的社交支持网络，避免孤立。同时，尝试寻找健康的出口来释放压力和负面情绪，例如运动或艺术创作。