这可能是由于你的生物钟被打乱了，导致白天难以入睡。

在考虑用药之前，我们需要先改善你的睡眠环境。白天睡觉时，环境应该安静、舒适。同时，尝试调整你的生物钟，逐渐让自己适应白天的活动和晚上的休息。

如果以上方法无效，可以考虑使用一些帮助睡眠的药物。甜梦口服液是一种常用的选择。但请注意，长期依赖药物并不是一个好的解决方案。

另外，听一些舒缓的轻音乐也可能有助于你入睡。