首先，断奶是一个渐进的过程，需要耐心和正确的方法。空奶可能会影响宝宝的营养摄入和口腔健康。

可以尝试在乳头上涂抹一些味道较大的物质，如黄连素片粉末，来帮助宝宝戒除空奶的习惯。同时，多提供其他形式的安慰和陪伴，逐渐减少宝宝对空奶的依赖。

宝宝的饮食应该多样化，包括谷物、蔬菜、水果和蛋白质等。同时，保持良好的卫生习惯，避免交叉感染。