疲劳可能由多种因素引起，包括生活习惯、营养不良、压力等。请问你有没有其他伴随症状？

这些症状可能与慢性疲劳综合征有关。建议你进行一些基本的血液检查，例如全血细胞计数和甲状腺功能测试。

首先，保持规律的作息时间和健康的饮食习惯非常重要。其次，适当的运动可以帮助提高能量水平。最后，考虑补充一些维生素B群和抗氧化剂来支持身体的能量代谢。