乳腺囊肿较小，建议暂时先观察，定期复查。增生性疼痛可能与体内激素调节水平相关，需要保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品。

小金丸可以缓解疼痛，但只是一种辅助治疗。一般45天为一个疗程，月经量多时暂时停药，月经结束后再服药。

如果目前无疼痛，可以按上述建议调整作息和情绪，暂时不用药物。如果疼痛再次出现，建议继续服用药物，规范用药一个疗程，之后去复查。