您好，甲状腺肿大可能是多种原因引起的，包括炎症、结节、肿瘤等。需要进一步检查来确定。

首先，建议您做甲状腺功能检查和超声检查，以了解甲状腺的功能状态和结构变化。对于单纯性甲状腺肿，通常不需要特殊治疗，但如果有压迫症状或美观问题，可能需要手术。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

在日常生活中，应避免摄入过多的碘，保持规律的作息时间，减少压力，多吃富含维生素和矿物质的食物。