在40岁以上，过量的雌激素可能会增加患内膜癌、卵巢癌等风险。建议继续服用1毫克的，并可配合中成药使用。

长期服用激素类药物可能会增加患内膜癌、乳腺癌、血栓等疾病的风险。建议顺应人体的正常生理变化，不长期服用激素类药物。

可以通过调整生活方式来改善症状。建议平时注意放松心情，规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。