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梁红岩
主任医师肝病科
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京东互联网医院
专业擅长：乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、麻疹、流感、手足口病、流行性腮腺炎等及恐艾恐狂咨询
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执业证书：1105******84
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我经常便秘，肚子胀，体重也超标了。
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梁红岩医生
便秘和体重超标可能与生活方式有关。首先，建议你通过低脂肪、低胆固醇饮食和适当的户外运动来改善便秘和控制体重。
患者
我平时上班坐着，运动量很小，吃东西也没太注意。
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梁红岩医生
改变生活方式是关键。每天至少运动40分钟，直到开始出汗。同时，减少晚餐的食量，早餐必须吃，摄入的热量要少于消耗的热量。
患者
我有乙肝和胆囊炎，能吃什么？
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梁红岩医生
对于乙肝和胆囊炎患者，建议采取低脂肪、低胆固醇饮食，少吃肉类动物内脏。
患者
我之前吃过中药，但效果不明显。
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梁红岩医生
中药调理可以作为辅助治疗手段，但前提是改变生活方式。只有这样，才能达到最佳效果。
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