您的体检报告显示有多个指标异常。首先，脂肪肝可能与肥胖有关，需要通过控制体重、适当运动和合理饮食来改善。其次，前列腺增大可能是正常老化过程的一部分，但也可能是其他疾病的征兆，建议定期检查。最后，中纵隔阴影增宽可能是由于多种原因引起的，包括慢性炎症或其他疾病，需要进一步检查以确定原因。至于ALT值，轻度升高可能与近期的熬夜和饮酒有关。

长期的不良生活习惯，如过度饮酒和熬夜，可能会导致多种健康问题，包括肝脏损伤和其他慢性疾病。为了改善您的健康状况，建议您戒烟戒酒，保持规律的作息时间，并增加有氧运动。同时，合理膳食，限制摄入富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，增加维生素和纤维素的摄入。