根据你的描述，可能是生活习惯和饮食结构不合理导致的。建议你多食用高纤维素的食物，避免熬夜、暴饮暴食以及高油脂高脂肪的饮食。同时，注意劳逸结合，适当运动可以增加抵抗力，促进改善睡眠。

是的，长期食用高油脂食品可能会增加患心脑血管疾病的风险。建议你逐渐减少油炸食品的摄入，选择烤、蒸、煮等健康的烹饪方式。至于用药，目前不需要，主要还是通过改变生活习惯和饮食结构来改善健康状况。