你的症状可能与亚健康状态有关。亚健康状态是指机体在健康和疾病之间的一种中间状态，常见于现代人群中。导致亚健康的原因有很多，包括先天因素、外界环境因素和不良生活习惯等。

从中医角度看，亚健康的成因可以分为内因和外因。内因主要包括先天不足、禀赋羸弱、体质因素和年龄因素等。外因则包括外邪侵袭、饮食不当等。预防亚健康的方法包括保持良好的生活习惯、合理膳食、适当运动、避免过度劳累和精神压力等。

针对你的情况，可以考虑使用一些中成药来调理身体。比如，六味地黄丸可以滋阴补肾，改善体质；逍遥丸可以疏肝解郁，缓解精神压力。同时，建议你调整生活习惯，避免熬夜，保持规律的作息时间和饮食习惯。