您好，盆骨酸疼可能由多种原因引起，包括骨质疏松、肌肉劳损、关节炎等。请问您有没有其他伴随症状？

根据您的描述，可能是由于长时间的不良姿势或缺乏运动导致的肌肉劳损。建议您适当休息，并进行一些盆骨周围的肌肉锻炼。同时，可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛。

如果疼痛持续不缓解，建议您去医院进行详细的检查，排除其他可能的疾病。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。