这些症状可能是高原反应的表现，高原反应是由于人体在高海拔环境下缺氧引起的一系列不适。请问你在山区停留了多久？是否有其他伴随症状？

你的症状符合高原反应的典型表现。建议你尽快下山，避免继续暴露在高海拔环境中。如果症状严重，可以使用地塞米松等药物缓解不适。同时，多喝水、保持休息和适当运动也是很重要的。