如果这种情况持续超过两周，可能是抑郁症的早期症状。需要面诊医生，进行详细的交谈和检查来确定。

抑郁症确实可能与季节有关，称为季节性抑郁。建议你在出现症状时及时就医，避免延误治疗。

首先，保持良好的生活习惯，包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。其次，尝试与家人或朋友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。最后，考虑寻求专业的心理咨询或治疗。

如果症状严重影响了你的日常生活，医生可能会建议你使用抗抑郁药物。但是，具体的用药方案需要根据你的个人情况和医生的评估来确定。