针对您的体质，建议多吃温补食材如羊肉，避免苦寒之品，并适当锻炼身体增强免疫力。同时，保持心情愉悦，饮食营养均衡，适当运动锻炼也很重要。

中西医结合治疗可以提高疗效。西医主要通过激素如优甲乐、醋酸氢化可的松和安宫黄体酮来维持身体所需。中医则注重辨证论治，根据您的症候组方配伍，调节内分泌紊乱。

根据您的症状，中医判断为脾虚湿盛。中药可以帮助调节内分泌紊乱，改善二便、饮食和睡眠问题。请拍照发送舌苔图片，以便更精准地辨证施治。

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