小囊变灶是正常现象，尤其在手术后6个月内。由于手术部位的血液循环受影响，肿胀可能会发生。可以垫高脚部，帮助血液回流，减轻肿胀。

泡脚可以促进血液循环，缓解肿胀。使用一些活血化淤的中草药也可能有所帮助。但请注意，在经期期间只使用温水，避免使用任何药物。

是的，经期期间只使用温水泡脚即可。另外，保持良好的休息和饮食习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行康复训练，都有助于加速恢复。