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王垂芳
主任医师心血管外科
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京东互联网医院
专业擅长：外科常见病、多发病的诊断与综合治疗，尤其擅长血管瘤与脉管畸形、下肢静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞症及各种血管疾病的微创治疗；甲状腺及乳腺疾病、食管及肺疾病、肝胆及胃肠道肿瘤的微创手术及综合治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
我最近在运动中扭伤了脚踝，感觉疼痛和肿胀。
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王垂芳医生
你好，首先需要明确的是，在受伤后的48小时内，应该使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。
患者
我已经用了热敷，会有影响吗？
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王垂芳医生
一般情况下，受伤48小时内不宜热敷，因为热敷可能会加重局部血液循环，导致肿胀和疼痛加剧。
患者
那我该怎么办？
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王垂芳医生
你可以使用冰袋或冷敷包，每次15-20分钟，每天3-4次。同时，保持受伤部位的休息和抬高。
患者
我听说非甾体抗炎药可以缓解疼痛和肿胀，能否推荐一些？
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王垂芳医生
非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和肿胀，但需要在医生的指导下使用。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬、阿司匹林等。
患者
我还需要注意些什么？
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王垂芳医生
在恢复期间，避免剧烈运动和过度使用受伤部位。同时，保持良好的营养和充足的休息，有助于加速恢复。
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