您好，根据您的描述，可能是热毒证引起的嗓子痛。建议您先测量体温，确认是否有发烧。同时，注意休息，避免过度劳累。

可以去附近的药店或社区门诊购买体温计并测量体温。如果有发烧，需要及时就医。另外，除了嗓子痛外，还有其他症状吗？比如咳嗽、咳痰、鼻涕等。

了解。为了更好地判断病情，麻烦您拍两张舌苔照片。请在自然光线下，张大嘴巴，轻伸舌头，自然伸出，避免用美颜功能。您可以参考我提供的图片。

好的，根据您的舌苔照片和症状描述，我建议您可以服用连花清瘟胶囊。此外，生活上也需要注意一些事项。比如，饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议您尽量在11点前入睡。