根据你的描述和数据，你的血压属于高血压三级。

选择合适的降压药物需要考虑多种因素，包括你的年龄、性别、其他健康问题等。我们建议你进行线下面诊，医生会根据你的具体情况为你选择最合适的降压药物。

是的，除了药物治疗外，改变生活方式也非常重要。建议你保持健康的饮食习惯，减少盐的摄入，增加运动量，控制体重，避免吸烟和过量饮酒。这些都可以帮助你更好地控制高血压。