这种情况可能与你的生活环境和事件有关。失业是一个重大的生活变化，可能会引发抑郁情绪。

虽然改变生活环境可以帮助改善心情，但如果不适应新工作，反而可能加重抑郁情绪。建议你首先去心理专科医院就诊，接受专业的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动和健康饮食，也是非常重要的。

治疗抑郁症的药物有很多种，需要根据你的具体情况和医生的建议来选择。同时，心理治疗也是非常有效的方法之一。

预防抑郁症的关键是建立健康的生活方式和应对机制。保持社交活动、学习新技能、培养兴趣爱好等都可以帮助你更好地应对生活压力。