您好，根据您的描述，可能存在多种可能性，包括肝炎、贫血等。建议您进行相关检查以明确诊断。

ALT和AST升高可能与肝脏损伤有关。建议您避免饮酒和使用对肝脏有害的药物。可以考虑使用一些保肝药物，如甘草酸、水飞蓟素等，但具体用药需在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。

是的，油腻的食物可能会加重肝脏的负担。建议您改善饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。适量运动也可以帮助改善身体状况。