根据你的描述，假性宫缩每3分钟发生一次，且肚皮有硬化感，这可能是临产的前兆。建议你去医院检查一下，以确保母婴安全。

36周的孕妇出现这种情况并不罕见，虽然可能有点早，但仍在正常范围内。请继续观察，如果症状持续或加重，应立即就医。同时，保持良好的休息和饮食习惯，避免过度劳累和紧张情绪。