胰腺囊肿0.5cm很小，通常不会引起症状。你的上腹部膨出和疼痛可能与胃酸过多或带状疱疹有关。建议你注意饮食，避免辛辣刺激和油腻食物。

CT检查已经足够，慢性胰腺炎和囊肿恶变的几率不高。你的症状更像是胃部问题。可以口服泮托拉唑观察一下，避免生冷、难消化的食物。

如果CT检查没有显示其他问题，右上腹疼痛可能与带状疱疹或拉伸动作有关。上腹部膨出和疼痛主要还是考虑胃部问题。