这些症状可能是抑郁症的表现。单亲妈妈承担的压力和责任确实很大，长期下来容易导致情绪低落和心理负担。

这种情况需要引起重视。首先，建议你寻求专业的心理咨询，可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪。其次，尝试建立一个支持系统，和家人、朋友或其他单亲妈妈交流你的感受和困扰。最后，注意保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适当的运动。

我理解你的心情。单亲妈妈的确需要更多的支持和帮助。除了心理咨询外，你也可以考虑寻找一些社区资源或专业机构的帮助，例如托儿所、育儿班等。同时，给自己留一些时间和空间，做一些你喜欢的事情，放松心情。